眼球與大腦的激盪

主觀評分
推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕
閱讀難度：🌕🌕🌑🌑🌑

前情提要

在閱讀這本書之前，看到本書作者Jay的經歷覺得十分特別，一個英國商學院的高材生怎會放棄高薪跑去做僧成佛呢？作者沒有特別在人生路上受到挫折，僅僅是因為大一時聽到了僧人的講師開示就被感染了！這就激起我強烈的好奇心了，畢竟從小在電視上偶爾轉檯轉到證嚴法師時，完全沒想過要停在他的演講上XD

品茗這本書的時候，跟著書中的練習與反思自己的心智，會開始漸漸發現自己的內心從混亂無張慢慢的抽絲剝繭、細究情緒之因，然後恢復平靜，這是真的非常妙且享受的一個過程，也讓我對這本書給予極高評價！

書中面對自己、了解情緒的過程，其實跟情緒靈敏力這本書概念很像，講的核心都是「抽離」，不同的是僧人心態更多人生道路上各種面向上面對自己、了解自己的過程；而情緒靈敏力比較專注在處理情緒上的各面向。

書中寫作方式跟過去一般學者不同，沒有太多的研究實證，完全就是分享僧人的生活態度，即使如此還是可以感受到僧人的智慧，也一改過去對僧人的刻板印象。總而言之，非常喜歡也這本書帶給我的啟發，雖然自己紊亂的心智還差得遠，但希望有朝一日能常保僧人心態也希望各位讀者能一起努力！

murmur...

這本書大概是2021年我讀過最有收穫的心靈類書籍，這也是為何上週每週文章延宕一次的原因，整理心得整理一半又覺得領悟不夠深，決定再翻一遍再提筆統整。

  
主觀評分
推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑
閱讀難度：🌕🌑🌑🌑🌑
新鮮程度：🌕🌕🌕🌕🌑

前情提要

✏️

作者大膽假設、小心求證的一步步顛覆傳統心理學研究、哲學、普羅大眾的認知，強調人性中的善，比我們想像中的多很多。

😬書蟲認為…

本書的善的研究揭開了許多黑幕，讀起來其實比想像中的沈重，雖然例證很多但違背我們一直以來的認知，我相信多數人還是一時難以全盤接受，而我覺得作者也沒有要強灌這個迷湯，只要我們「接受」善其實依然存在，而且比「你」想像中的還多，這樣看事情的角度更廣些也就不會那麼憤世忌俗。

敘事方式

Step1：破除歷史上將人類定義為「惡」的數個心理實驗，挖掘背後這些心理實驗背後的黑幕。

Step2：同理心、權力、社會運作如何使人變壞？

主觀評分
推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕
閱讀難度：🌕🌕🌑🌑🌑

前情提要

本書因為知名Podcasts主 - 百靈果在節目中有分享（點我傳送），再加上內容在討論的假新聞議題每天真真實實就在你我之間，所以也快速吸引了大家的目光前來朝聖，而我也不例外。

「真相製造」本書是作者 - 劉致昕身為記者，跑遍世界各地去訪問不管是假新聞製造者、或是受害者的訪問集成，也因此本書也將章節架構分成各國家來討論（國家：造成的影響）：

1. 比利時：恐怖份子的溫床
2. 法國：選舉（極右派/極端主義的逆襲）
3. 印尼：政治（極右派/極端主義想推翻政府）
4. 德國：政治（梅克爾的難民議題）
5. 中國：共產大外宣
6. 台灣：生活（健康/政治）

作者用心花費了近5年的時間來記錄各國的假新聞議題，真的深感佩服，身為公民記者的致昕，除了是新聞製造者更省思我們的媒體環境，在抓住眼球、追求流量的時代，卻反過來呼籲閱聽人要檢視週遭的資料來源，而且內容確實精彩，非常值得現在的人拜讀！

另外，各國的訪問中也可以知道，這就是普遍存在於各個國家的問題而不僅限於台灣，所以也請大家不要自怨自艾以為這只有台灣媒體才有的“素質”。

「真相製造」的敘事手法就像文字的紀錄片一般，因此有別於過去重點整理+心得的整理（我上面基本已經列重重重點出來🤪）所以我就來講講我讀後的想法與省思吧！

前情提要

主觀評分
推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗
閱讀難度：🌕🌕🌑🌑🌑

Brief Introduction

以下我會推薦7個我常聽的Podcasts節目，因我喜歡涉獵商業財經類的知識或新聞，所以推薦的Podcasts也多數屬於這一類，跟我一樣的人有嗎🤘

(btw, 下面順序不代表喜愛程度，只是我腦海隨機的亂序喔~)

一、股癌